浜松市中区の消化器内科・肝臓内科・呼吸器内科・循環器内科

生活習慣病とは・・・

運動不足・喫煙などの生活習慣によって引き起こされる病気の総称です。
生活習慣病の代表的な病気として、糖尿病・高血圧症・高コレステロール血症・高尿酸血症（痛風）・心臓病・脳卒中などがあげられます。

糖尿病

糖尿病は、インスリンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖（血糖）が増えてしまう病気です。インスリンは膵臓から出るホルモンであり、血糖を一定の範囲におさめる働きを担っています。血糖の濃度（血糖値）が何年間も高いままで放置されると、血管が傷つき将来的に心臓病・失明・腎不全・足の切断などの重い病気につながります。また、著しく高い血糖は、それだけで昏睡（こんすい）などをおこすことがあります。

糖尿病は、原因により4つのタイプに分けられます。

高血圧症

高血圧というのは、血圧が高いという１つの症状です。たまたま測った血圧が高いときには血圧が高いといえますが「高血圧症」とは言い切れません。高血圧症とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。高血圧を示す数値は、診察室での測定で最高血圧が140ｍｍHg以上、あるいは最低血圧が90ｍｍHg以上とされています。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして動脈硬化をおこしやすくなります。高血圧の状態を放置していると動脈硬化を促進し、脳卒中・心筋梗塞・狭心症・慢性腎臓病などの重大な病気につながります。

高血圧を改善するための運動は1人でできる有酸素運動がオススメです。きつい運動ではかえって血圧を上げてしまうので注意が必要です。

高コレステロール血症

「高コレステロール血症」「高脂血症」「脂質異常症」は、いずれも血液中の脂質成分が異常値になっている状態を指しています。

• 脂質異常症：下記①②③のうち1つでも当てはまると、脂質異常症と診断されます。
• 高コレステロール血症：①のLDLコレステロールが140mg/dL以上の状態です。
• 高脂血症：①②のいずれか、または両方当てはまる状態です。

脂質異常症は動脈硬化を引きおこし、心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病気につながります。脂質異常症の原因としては、様々な遺伝的要素・体質・食習慣・運動不足・肥満などが背景にあることが多いようです。他の病気や服用している薬の影響を受けることもあります。また、さまざまな原因が複雑に関与していることも多いので、医師や管理栄養士とともに原因を考えながら自分にあった対策を立てていくことが大切です。